Gi opp lykken!

Jeg ønsker å gi opp jakten på lykken! Den skal ikke være et mål. Ikke for meg selv, og ikke for ungene mine. Gi opp lykkenLykkeforskning bekrefter det filosofen John Stuart Mill sa allerede for 150 år siden: At lykken glipper når den blir et mål.

 «Den kan bare være lykkelig som har oppmerksomheten festet på et annet mål enn sin egen lykke. Spør deg selv om du er lykkelig, og du slutter å være det».

Lykkefølelsen kommer som et resultat av at vi fokuserer på andre ting enn lykken som et mål i seg selv. For eksempel:

Være snill med andre og med oss selv.

Tilbringe tid sammen med mennesker vi er glad i og som er glad i oss.

Anerkjenne at vonde ting, vanskelige følelser, nederlag og negative tanker er en del av å være menneske. Vi blir alle sint, lei oss, nedfor og utmattet innimellom. Omfavn det, ikke løp fra det!

Stoppe opp! Være tilstede i øyeblikket og leve gjennom sansene våre: Smak, lukt, syn, hørsel.

Løpe, lese, male, synge… you name it… gjøre ting vi synes er gøy… bare fordi det er gøy!

Ha et mål med det vi gjør: Løpe fortere, formidle et budskap, skape noe nytt, bidra til en god sak.

Tenk på de beste og de dårligste datene du har vært på. Hvor mange av de beste opplevelsene har kommet som en overraskelse, gjerne når du minst ventet det? Og motsatt; hvor mange ganger har du blitt skuffet når du hadde en forventing om en «perfekt kveld»?

Eller tenk på ungene dine. Hvor mange av punktene på listen over faller like naturlig for dem som å spise eller sove? Nettopp!

Små barn har en egen evne til å leve her og nå, uten forventinger, uten å sammenlikne med noe som har vært eller noe som de skulle ønske kom.

Er det rart vi ser på dem og lurer på hvordan det kan gå an å virke så lykkelige?

Så enkelt – og likevel så vanskelig!

Ønsker deg en fin torsdag!

Gi opp lykken!

4 thoughts on “Gi opp lykken!

  1. Kirsti

    Lukkejaget er slitsomt! Og kvardagslukka kan ligge rett framfor ein, utan at ein hadde tenkt det eller planlagt det! Men det krev litt innsats/omstilling å fokusere her og no…
    Idag har eg gått tur på glatta, men eg har jo piggsko og fekk dagslys og solstrålar! Klar kvardagslukke!
    I går bakte eg brød, og junior kunne fortelje at eg bakar dei beste brøda! Glede!
    Ha ein rin dag!

    Svar
    1. ToPlussTre Innleggsforfatter

      Hei Kirsti! Ja, det er slitsomt. Og noe vi driver altfor mye med! Deilig med glimt av hverdagslykke – lukten (og smaken) av nybakt brød er noe av det beste som finnes! Fin dag til deg også!

      Svar
  2. På tjukka

    Enig! Lykkehigen gjør folk ulykkelige… Ikke bare glemmer man å se de små tingene som faktisk ER lykke, jeg tror man blir ulykkelig av å tro man skal kjenne på lykkefølelsen hele tiden. Har litt troen på denne atniselvhjelpsboken som kommer ut i disse dager 😉 Men akkurat i dag kjenner jeg faktisk litt på lykkefølelsen fordi det er helg. Og helg er fint! Men om det blir en dårlig helg (jeg har nemlig store forventninger), så får det så være. Nye muligheter kommer nok, og lillemann får meg jo til å le uansett hvor kjip dagen måtte være:-)

    Svar
    1. ToPlussTre Innleggsforfatter

      Ja, det er det som er så fint med å ha barn – de tvinger oss liksom til å fokusere på noe annet enn oss selv og bare være tilstede her og nå. Det er jo mye av det den boken handler om – en bok jeg definitivt kunne tenkt meg å få lest! 🙂

      Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s