Stikkordarkiv: boktips

Hjemmelagede (gift-frie!) vaskemidler

Jeg husker at jeg syntes det var litt ubehagelig å bruke sterke vaskemidler da jeg gikk gravid, så jeg prøvde å styre litt unna i den perioden.

Men jeg synes fortsatt det er litt ekkelt å tenke på hvor mye kjemikalier vi fort puster inn gjennom glasspray, baderomsspray, ovns-rengjøring og gulvvask hver uke!

Jeg har for eksempel en sånn kjøkkenbenk som blir full av klissete fingermerker og flekker hele tiden, så glass-sprayen har vært (litt for) hyppig i bruk og jeg har tullet med at både jeg og ungene snart er løsemiddelskadd, haha!

Her om dagen kom jeg over noen oppskrifter på hjemmelagede vaskemidler fra boken «Renere liv» av Tina Holt og Birgitte Rasmussen:

Hjemmelagede vaskemidler De er geniale!

De koster en brøkdel av vaskemidlene i butikk, de er ikke farlige å puste inn, forurenser ikke miljøet, er enkle og lage og viktigst av alt: Det blir rent!

Prøv disse tre oppskriftene:

Baderomsspray

1dl eddik

2dl vann

1/2-1ts miljøvennlig såpe

10 dråper eterisk olje, for eksempel sitron

+ natron til toalettet

Bland alt unntatt natron i en sprayflaske, spray på og tørk av med fuktig klut. I toalettet heller du 2 ts natron oppi før du bruker sprayen (men dette trikset har jeg ikke prøvd ettersom jeg fortsetter med «vanlige» vaskemidler oppi toalettet).

Kjøkkenspray

Saften av 1 sitron

1 dl vann

1/2 dl eddik

Rist sammen i en tom sprayflaske og bruk mot bakterier og smuss på kjøkkenet. Spray på og tørk av med en mikrofiberklut. Gjør rustfritt stål blankere!

Universalspray

1 dl hvit eddik

Saften av 1/2 sitron

3 dl vann

15 dråper eterisk olje, for eksempel sitron og peppermynte

Rist sammen i en tom sprayflaske og bruk på lett skitne overflater og til støvtørk sammen med en mikrofiberklut.

Hjemmelagede vaskemidlerSpray-flaskene kjøpte jeg på et hagesenter til en billig penge og oljene fant jeg på Amazon.

For skikkelig bakteriedreping holder jeg fast på god, gammeldags klorin til bruk i ny og ne.

Jeg har ikke skaffet meg boken, men den står på ønskelisten, for den er full av smarte tips til et renere liv gjennom øko-vennlig hudpleie, matoppskrifter, klestips og mer. 

God onsdag til deg!

Renere liv

Boktips: «Potty training in one week»

Dama bak kassen på Lindex rakk ikke å skjule det forbausede uttrykket da jeg slang 18 truser str 92 opp på bordet foran henne. «Tvillinger«, sa jeg unnskyldende.  «Bleieavvenning…»

Boktips: PottytrainingJeg har vært litt busy de siste dagene…

Vi er på hytta til mannen min, og mens solen (i hvert fall tidvis) har varmet utenfor har jeg holdt jeg meg innendørs med Knoll og Tott, som vi håper å ta med tilbake til England fri for bleier. Avvenning i en bitte liten leilighet med vegg til vegg teppe i stua er ikke akkurat optimalt, og jeg er keen på å få det gjort før vinteren!

Vi slapp elegant unna denne problemstillingen med eldstemann ettersom barnehagen hans generøst tilbydde seg å ta det på dagtid. Det var unnagjort på et par uker og jeg ante i grunnen ikke hvordan de gjorde det (og spurte ikke heller).

Gina Ford, en av britenes fremste forfattere innen barneoppdragelse, har skrevet boken «Potty training in one week«, som jeg fikk låne av en venninne.

Jeg er ikke noen stor fan av det jeg har lest av Fords metoder, som ofte kritiseres for å være altfor skjemaorientert og for lite sensitiv overfor barnets behov, men akkurat når det gjelder dette temaet synes jeg teknikkene har noe for seg.

I følge Ford er kriteriene som bør være på plass før man starter bleieavvenning (uavhengig av barnets alder): At de klarer å sette ord på når noe «skjer»; at de klarer å sitte stille noen minutter av gangen; at de er ganske tørre når de tas opp etter dagsoving og at de viser interesse for av- og påkledning selv. Er ikke alle kriteriene oppfylt er barnet neppe modent for avvenning.

Vi har fulgt hennes «fase 1» i noen uker nå. Det innebærer enkelt og greit å introdusere potten og bruke den morgen og kveld. Om det blir noe resultat eller ikke er ikke så nøye; barnet skal bare få en forståelse av konseptet «gå på do».

«Fase 2» strekker seg over en uke. Første dag startet vi med å vise dem «stor gutt-trusene» og forklare for dem at de er store gutter nå og at de skal få gå på potte selv. Ford anbefaler at man setter av de tre første dagene fullt og helt til bleieavvenning, med minst mulig forstyrrelse utenfra. Deretter fortsetter «treningen» i en ukes tid.

Hun anbefaler at man oppholder seg mest mulig i ett rom de første to-tre dagene, med en bøtte grønnsåpevann tilgjengelig og alle tepper fjernet fra gulvet. Vi har hatt tv, bøker og masse leker tilgjengelig, og det har faktisk gått overraskende greit å være så mye inne!

Første dag var det mer uhell enn «blink»; andre dag gikk langt bedre og nå føler jeg vi er på rett spor. Nå kan vi så smått prøve oss på småturer ut.

Når det gjelder tvillinger anbefaler Ford å ta en av gangen ettersom tvillinger sjelden er klare samtidig. Jeg har eneggede gutter og de befinner seg som regel på samme nivå, så for meg ville det egentlig komplisere ting å ta en av gangen. Det er jo mye mer jobb med to, men jeg tror de påvirker hverandre positivt også.

I følge Ford er det aller viktigste for kjapp avvenning å ha fullt fokus de første dagene og unngå å måtte ta bleien på igjen når man først har sluttet (annet enn ved dag- og nattsoving). Man bør gi masse ros (også når det ikke skjer noe i selve potten), og for øvrig holde hodet kaldt og unngå cabin fever…

Dersom det blir vanskelig å holde motivasjonen oppe og barnet begynner å miste interessen anbefaler hun belønningssystemer som klistremerker eller liknende. Og ser man ikke en positiv progresjon i løpet av andre dag anbefaler Ford å kutte tvert med treningen og gå tilbake til fase 1 i noen uker til.

Nå er jeg lei av grønnsåpe, klesvask, barne-tv og klesskift og kjenner jeg at jeg begynner å bli klar for å komme meg litt ut av huset igjen! Og ikke minst nyte siste rest av ferien! Men det er ganske digg å vite at prosjekt bleieavvenning (snart) er i boks!

Har du fulgt noe «opplegg» for bleieavvenning? Hva er dine erfaringer?

Fin torsdag til deg!Boktips: Pottytraining

 

Boktips: Den lille prinsen

Jeg har hatt noen timer å slå ihjel i Paris denne helgen. En del av dem ble tilbrakt i selskap med kaffe latte og historien om «Den lille prinsen», en klassiker som er oversatt til over 180 språk og har solgt i over 80 millioner eksemplarer. Den lille prinsen

«All grown-ups were children once (but most of them have forgotten)»

Antoine de Saint-Exupery (The Little Prince, 1943)

Historien handler om en pilot som krasjlander i en øde ørken og møter på en liten prins som er på besøk fra en annen planet. Gjennom møtet med den lille prinsen oppdager piloten mange av livets små finurligheter.

Boken er en hyllest til barndommens skjønnhet og visdom, som har en tendens til å bli borte for oss etter hvert som vi vokser opp. Den kan leses som en barnebok, men har et eget budskap til oss voksne som har så lett for å glemme barnet i oss.

Har du lest «Den lille prinsen»?

Fin kveld til deg!

Den lille prinsen

Kjenner du ditt barns (og partners) kjærlighetsspråk?

Kan du tenke deg at barnet ditt, som du overøser med all din kjærlighet og omtanke og alt det beste du klarer å gi, en dag blir voksen og sier at han ikke har følt seg elsket?

Siden utgivelsen i 1992 har Dr. Gary Chapmans bestseller De fem kjærlighetsspråkene hjulpet tusenvis av par til å utvikle sterkere forhold ved å lære dem å snakke hverandres kjærlighetsspråk. Sammen med psykiater Ross Campbell har han også utgitt oppfølgeren De fem kjærlighetsspråkene til barn.

De fem kjærlighetsspråkeneChapman hevder at alle mennesker, voksne og barn, har et (noen ganger to) dominerende kjærlighetsspråk. De fem språkene er Bekreftende ord, Tjenester, Gaver, Kvalitetstid og Fysisk berøring.

Hver og en av oss både viser kjærlighet og søker kjærlighet gjennom vårt dominerende kjærlighetsspråk. Kilden til en god relasjon der begge parter føler seg elsket og verdsatt er dermed å lære seg å kjenne den andres kjærlighetsspråk.

Tenk deg at du ligger i ledelsen til en gullmedalje i OL i skiskyting. Du legger deg inn til siste skyting… full treff!! Bare at du la deg i feil skytebane…! Et feilfritt løp, full blink og likevel langt ned på resultatlisten.

Metaforen kan brukes på et forhold. Der begge gir og gir – på sin måte og med sitt utgangspunkt – men der de ikke befinner seg på mottakerens skytebane. De skyter blink, de treffer bare ikke riktig tavle. De snakker ikke samme kjærlighetsspråk!

Som regel viser vi vår kjærlighet ved å bruke det språket vi behersker best. Det er dette språket vi bruker både til å fylle opp vår egen «kjærlighetstank» og til å fylle andres. Dermed kan en mann som gjør husarbeid, hagearbeid, fikser bilen og tar ansvar for vedlikehold i huset (Tjenester) til sin overraskelse høre sin kone si:

«Du viser meg ikke at du elsker meg. Du gir meg aldri en klem, stryker meg over håret eller tar initiativet til sex» (Fysisk berøring).  Eller: «Hvorfor tilbringer du ikke mer tid med meg? Hvorfor jobber du så mye?» (Kvalitetstid). Og: «Hvorfor kjøper du ikke blomster til meg? Hvorfor overrasker du meg aldri med en gave… bare sånn uten videre?» (Gaver) Eller: «Du sier aldri til meg hva jeg betyr for deg. Hvorfor gir du meg ikke oftere tilbakemelding på hvem jeg er for deg og hva mine gode egenskaper er?» (Bekreftende ord).

Men dersom hennes primære kjærlighetsspråk er Tjenester vil hun føle seg elsket og respektert fordi mannen hennes gjør så mye for henne. Hennes kjærlighetstank er full.

De fem kjærlighetsspråkeneI følge Chapman har barn – som voksne – en primær måte å uttrykke og motta kjærlighet på. Og ditt kjærlighetsspråk kan være totalt forskjellig fra ditt barns! Mens du gjør alt du kan for å vise din kjærlighet kan hun oppleve noe helt annet. Ved å bli bevisst dine barns kjærlighetsspråk kan man lettere lære seg å kommunisere med respekt og skape tilknytning og forpliktelse på en måte som barnet ditt kan identifisere seg med.

Både jeg og mannen min har lest Chapmans bok om de fem kjærlighetsspråkene og  jeg anbefaler den varmt! Den er enkel og kjapp å komme seg gjennom og det kan gi noen aha-opplevelser om hvorfor noen ting er så viktig for partneren din (kanskje noe helt annet enn du tror?). Det er et fint utgangspunkt for en samtale! Boken har også et kapittel om kjærlighetsspråkene til barn.

Boken om kjærlighetsspråkene til barn har jeg ikke lest enda, men jeg har satt den opp på listen min! I følge Dr. Chapman er det ikke bare viktig å bruke barnas kjærlighetsspråk gjennom måten vi viser vår kjærlighet. Han sier også at måten vi irettesetter dem på eller lærer dem nye ting vil være mer effektiv om vi kjenner barnets kjærlighetsspråk.

Les mer om de fem kjærlighetsspråkene og ta testen her: The 5 Love Languages. Bøkene kan bestilles på Amazon.com.

Har du lest De fem kjærlighetsspråkene? Hva synes du? Tror du dette er like relevant anvendt på barna våre?

Søt historie om «blomsten og bien» (og boktips)

Eller humlen, da, for å være mer presis…:

«Inni blåklokken er det alltid tørt, selv om det regner. Humlene søker ly mot regnet inni blåklokken. Der er det alltid plass til en humle med vannskrekk» (Mads og Mia leter etter dyr og planter, Cappellen Damm AS 2011)

Søtt, eller? Jeg ser for meg den lille humlen hver gang jeg ser en blåklokke…

Blomsten og bienUtdraget er fra en av favorittbøkene til storebror i sommer: «Mads og Mia leter etter dyr og planter» (Eidssen/Ransedokken, Cappellen Damm AS 2011). Den er delt inn i tre deler som tar for seg småkryp, våre vanligste blomsterarter og dyr og skjell i strandkanten, og er full av fine beskrivelser om dyrene og plantene våre.

Blomsten og bienDet er liksom litt morsommere å gå turer når man kan sette navn på og knytte en historie til det man ser, og dessuten er det jo greit å  kunne svare noe annet enn «neeeei, tja, jeg vet ikke, det der er vel en flue…??» når treåringen spør «hva er det der?» til absolutt alt som rører seg på bakken og i luften…

Riktig god lørdag til deg!

Blomsten og bien